7日21時(shí)31分“立秋”：調好脾胃“貼秋膘”

發(fā)布時(shí)間：2018-08-07瀏覽次數：

　　《中國天文年歷》顯示，北京時(shí)間8月7日21時(shí)31分迎來(lái)“立秋”節氣，末伏夏盡，涼風(fēng)漸至。隨著(zhù)立秋的到來(lái)，整個(gè)秋季漸次拉開(kāi)序幕。

　　“立秋處在中伏和末伏之際，暑氣仍存，天氣不會(huì )馬上涼爽起來(lái)。”此時(shí)節，公眾要密切注意天氣預報，一旦出現“秋老虎”，要注意防暑降溫。

　　立秋不僅是一個(gè)重要節氣，也是我國重要的歲時(shí)節日，時(shí)至今日，我國民間仍有在立秋這天“貼秋膘”“咬秋”等習俗。

　　“一夏無(wú)病三分虛”，廣西強壽藥業(yè)溫馨提示您，經(jīng)過(guò)苦夏的煎熬，人們的脾胃普遍較弱，所以不可大補，如果盲目大量、過(guò)量進(jìn)補，處于“虛弱”狀態(tài)的胃腸很可能無(wú)法承受，容易導致胃腸功能紊亂，出現食欲不振、食后飽脹、腹脹腹痛等問(wèn)題。因此，貼秋膘之前，最好把脾胃調理到位，可多食用潤肺、生津、利濕、健脾的食品，如蓮藕、薏苡仁、紅小豆等，也可煮成粥喝。